Spring Johanna
Löpningen idag var den bästa jag haft i livet tror jag, kändes som jag skulle kunna springa till Björkvik och tillbaka! Min maxpuls ligger på 203 slag/minut och nu när vi ska springa långt ska jag vilket fall ligga mellan 142 och 162 slag/minut. En lugn och behaglig timme idag. Bra!
Efter löpturen cyklade pappa och jag ner till sjön och lika fort tillbaka. Men nu har jag i alla fall doppat mig iår. Bra. Nu är det dags för Pretty Little Liars och sen sovdags, tidig morgon imorgon!
